ARTIKEL > FOGSMÄRTA/FOGLOSSNING
Första hjälpen vid fogsmärta
Fogsmärta (tidigare kallat foglossning) kan kännas av både under och efter en graviditet. Vi brukar benämna tre stora faktorer som kan göra att du känner av smärtan. Vissa kan vi påverka – och andra inte.
Artikeln i korthet
- Hormoner under graviditeten är en av de stora bovarna i dramat
- Belastning och avlastning kan vi påverka själva, att t.ex. minska ner på ensidiga rörelser
- Cirkulation och styrka till de omliggande strukturerna kan lindra smärtan
- Programmet Ajdö, fogsmärta kan leda dig i rätt riktning!
Nyfiken på mer?
Hela artikeln finns att läsa i appen Mammaträning för dig som signar upp på ett betalabonnemang. För samma pris som en Stockholmslunch får du tillgång till alla våra artiklar, föreläsningar och träningspass.
