ARTIKEL > kejsarsnitt

Förberedelser inför kejsarsnitt

Inför ett kejsarsnitt finns det vissa saker du kan göra för att förbereda kroppen och underlätta den fysiska återhämtningen efteråt. Det är positivt att hålla kroppen aktiv inför olika operationer – även så kejsarsnitt!

⚡️ Artikeln i korthet

Fysiska förberedelser kan hjälpa blodcirkulationen och stimulera läkningen
Mentala förberedelser kan ge ett större lugn efteråt
Se föreläsningen kring hur ett kejsarsnitt går till i appen Mammaträning

Artikel skriven av

Carolina Jozic

Leg. fysioterapeut

Carolina är legitimerad fysioterapeut och specialiserad på träning och besvär under och efter graviditeten. Hon hjälper dig att träna tryggt och hitta tillbaka till kroppen – både som gravid och som nybliven mamma.

Publicerad 10 oktober 2022 · Senast uppdaterad 16 juli 2026

Nyfiken på mer?

Hela artikeln finns att läsa i appen Mammaträning för dig som signar upp på en prenumeration. För samma pris som en Stockholmslunch får du tillgång till alla våra artiklar, föreläsningar och träningspass.